ข้อดีของซาวน่าอินฟราเรดไกล

นึ่งแห้งของซาวน่าอินฟราเรดไกล
ซาวน่าอินฟราเรดไกลใช้อุปกรณ์ทำความร้อนไฟฟ้า (แผ่นทำความร้อนคริสตัลคาร์บอนเครื่องทำความร้อนเซรามิก ฯลฯ ) เพื่อให้ความร้อนโดยตรงด้วยพลังงานไฟฟ้าซึ่งจะปล่อยความร้อนเพิ่มอุณหภูมิในห้องซาวน่าและทำให้คนเหงื่อออก อุณหภูมิของการนึ่งแห้งสูงกว่าการนึ่งเปียกสูงถึงประมาณ 100 ℃ การนึ่งแห้งนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบเพราะไม่มีน้ำ ในเวลาเดียวกันก็ไม่มีรสชาติของไอน้ำ เมื่อนึ่งจมูกจะสบายขึ้นและการหายใจจะไม่เป็นเรื่องน่าเบื่อ อย่างไรก็ตามผิวจะแห้งหลังจากนึ่งดังนั้นให้ดื่มน้ำมากขึ้นก่อนและระหว่างการนึ่ง

นึ่งเปียกของซาวน่าอินฟราเรดไกล
หม้อไอน้ำใช้ในการต้มน้ำเพื่อผลิตไอน้ำซึ่งถูกขับออกผ่านท่อ ไอน้ำที่สร้างขึ้นมีน้ำปริมาณมาก อุณหภูมิโดยทั่วไปจะถูกควบคุมที่ประมาณ 50 ℃ ผู้หญิงมักจะเลือกนึ่งเปียกเพราะหลังจากนึ่งผิวจะมีสีแดงก่ำและชุ่มชื้น แต่จะรู้สึกไม่สบายเช่นการหายใจไม่ออกเมื่อหายใจ การนึ่งเปียกยังทำให้ร่างกายของมนุษย์ ดังนั้นควรเติมน้ำให้มากขึ้นก่อนและระหว่างการนึ่งเปียก