ประโยชน์หลักของ
ซาวน่าคือ: ล้างพิษและความงาม, ลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน, ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, คลายเครียด, เสริมภูมิคุ้มกัน, ปรับปรุงสุขภาพย่อย
1 ล้างพิษและความงาม: ในกระบวนการของ
ซาวน่า,ร่างกายจะขับเหงื่อออกมาก , สารพิษในร่างกายจะขับออกทางเหงื่อ , และผิวพรรณจะดีขึ้นโดยธรรมชาติ
2 ลดน้ำหนักและผอมลง: ในกระบวนการของ
ซาวน่าการเผาผลาญของมนุษย์ถูกเร่งสามารถกินไขมันส่วนเกินใต้ผิวหนังได้มากเพื่อลดน้ำหนักและผอมลง
3 ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด: ในกระบวนการซาวน่า เส้นเลือดฝอยผิวหนังในสถานะขยาย สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด มีผลดีในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
4. คลายความกดดัน: อยู่ระหว่างการ
ซาวน่าร่างกายทั้งหมดอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายมาก ซึ่งสามารถคลายความกดดันและคลายความหงุดหงิดได้เป็นอย่างดี
5 เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ในกระบวนการของ
ซาวน่าสามารถกระตุ้นเซลล์ที่อยู่เฉยๆ ของร่างกาย ซึ่งมีผลดีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆ
6. ปรับปรุงสถานะสุขภาพย่อย: อยู่ระหว่างดำเนินการซาวน่าการไหลเวียนของเลือดจะเร่งขึ้นและร่างกายจะผ่อนคลาย ซึ่งมีผลบางอย่างในการทำให้อาการนอนไม่หลับ โรคประสาทอ่อน และภาวะสุขภาพย่อยอื่นๆ ดีขึ้น
