ใช้ก
เรดซีดาร์ ฟาร์อินฟราเรด ซาวน่าในประเทศจีนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างเป็นระบบ อุณหภูมิและความชื้นสูงทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและความดันโลหิตสูงขึ้นในระดับหนึ่ง การแช่น้ำเย็นทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและลดความดันโลหิต ดังนั้นจึงจำเป็นต้องควบคุมอุณหภูมิภายในอาคาร ความชื้น และเวลาในการอาบน้ำ รวมถึงจำนวนการแลกเปลี่ยนความร้อนและเย็นอย่างเคร่งครัด เมื่อลงอ่างเป็นครั้งแรก ห้องอบไอน้ำอุณหภูมิสูงจะคงอยู่ได้เพียง 5 นาที จากนั้นจึงค่อย ๆ ขยายเวลาพักในประเภทไอน้ำที่มีความชื้นสูง เนื่องจากการอบซาวน่ามีผลต่อร่างกายมนุษย์ในระดับหนึ่ง ดังนั้นจึงมีข้อแม้บางประการในการใช้ซาวน่าเรดซีดาร์ฟาร์อินฟราเรด
1.
เรดซีดาร์ฟาร์อินฟราเรดซาวน่าไม่ควรใช้ในผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงและมีประวัติเป็นโรคหัวใจ เพราะ
เรดซีดาร์ ฟาร์อินฟราเรด ซาวน่าสามารถทำให้เกิดความผันผวนของความดันโลหิตได้หลากหลาย เพิ่มภาระงานของหัวใจ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคความดันโลหิตสูง หัวใจวาย อุบัติเหตุ และแม้แต่อันตรายถึงชีวิตได้
2. อยู่ห่างจากซาวน่าอินฟราเรดซีดาร์แดงหลังอาหาร หลอดเลือดในผิวหนังขยายตัวและเลือดจำนวนมากกลับสู่ผิวหนัง ส่งผลต่อปริมาณเลือดที่ส่งไปยังอวัยวะย่อยอาหาร ซึ่งจะส่งผลต่อการย่อยและการดูดซึมอาหาร ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย
3.
เรดซีดาร์ฟาร์อินฟราเรดซาวน่าไม่ควรใช้เมื่อคุณเหนื่อยเกินไปหรือหิว เหนื่อยและหิว กล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์ไม่ดี ความอดทนต่อการกระตุ้นด้วยความเย็นและความร้อนลดลง เกิดการยุบตัวได้ง่าย
