2022-08-12
ประโยชน์หลักของซาวน่าคือ: การล้างพิษและความงาม, การลดน้ำหนัก, การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, การบรรเทาความเครียด, การเพิ่มภูมิคุ้มกันและการปรับปรุงสถานะสุขภาพย่อย รายละเอียดมีดังนี้: 1. การล้างพิษและความงาม: ในกระบวนการของซาวน่าร่างกายจะเหงื่อออกมากและสารพิษในร่างกายจะถูกขับออกมาผ่านเหงื่อและผิวจะดีขึ้นตามธรรมชาติ 2. ลดน้ำหนัก: ในระหว่างกระบวนการนึ่งซาวน่าการเผาผลาญของร่างกายมนุษย์จะถูกเร่งซึ่งสามารถบริโภคไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินจำนวนมากซึ่งจะได้รับผลของการลดน้ำหนัก 3. การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด: ในระหว่างกระบวนการนึ่งซาวน่าเส้นเลือดฝอยของผิวหนังอยู่ในสถานะขยายซึ่งสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและมีผลดีต่อการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด 4. บรรเทาความเครียด: ในช่วงซาวน่าร่างกายทั้งหมดอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายมากซึ่งสามารถบรรเทาความเครียดและบรรเทาอาการหงุดหงิด 5. ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน: ในกระบวนการของซาวน่าเซลล์ที่อยู่เฉยๆของร่างกายสามารถเปิดใช้งานได้ซึ่งมีผลดีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดโรค 6. ปรับปรุงสถานะสุขภาพย่อย: ในกระบวนการของซาวน่าการไหลเวียนโลหิตจะถูกเร่งและร่างกายจะผ่อนคลายซึ่งมีผลบางอย่างในการปรับปรุงสถานะสุขภาพย่อยเช่นนอนไม่หลับและประสาท สุขภาพการแพทย์แผนจีน: "ฤดูใบไม้ผลิเกิดและฤดูร้อนมีความยาวฤดูใบไม้ร่วงเก็บเกี่ยวและเก็บฤดูหนาว"
